ΑΝΟΙΧΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ
Οκτώβριος 2019
|
ΣΑΒΒΑΤΟ
11.00-12.30 ΓΙΟΓΚΑ Karin |
TaiChi
Αργές αλλά ακριβείς κυκλικές κινήσεις σε μια σταθερή ροή που οδηγούν σε ειρηνική
συνειδητοποίηση του σώματος. περισσότερα
με τον Βασίλη Σάββα
Qigong
Ένας αρμονικός, θεραπευτικός συνδυασμός αναπνοής και μετακίνησης που ενεργοποιεί ολόκληρο το σύστημά μας σώματος και μυαλού. περισσότερα
με τον Βασίλη Σάββα
Γιόγκα
Χάθα γιόγκα με Karin Όσκαρσον όλο το χρόνο. Από τον Ιούνιο έως τον Σεπτέμβριο πλουσιότερο πρόγραμμα, με καθημερινά μαθήματα με διάφορους δασκάλους που παρουσιάζουν το προσωπικό τους στυλ από διαφορετικές σχολές γιόγκα, όπως η Ashtanga, Iyengar και Vinyasa. περισσότερα
Θεραπευτική Γιόγκα
Ένα τμήμα για όσους αναζητούν μια πιο ήπια πρακτική. Πχ άτομα μεγαλύτερης ηλικίας και άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας, όπως µυοσκελετικές παθήσεις (σκολίωση, δισκοκήλες, ισχιαλγίες, αυχενικό σύνδρομο, πόνους στην πλάτη, στη μέση, στα γόνατα) ή προβλήματα πέψης, καρδιάς, αναπνευστικού συστήματος.
Επίσης για άτομα με προβλήματα βάρους, διατροφικές διαταραχές, άγχος, στρες, αϋπνίες και για αγύμναστους, δύσκαμπτους και όσους ενδιαφέρονται για την γιόγκα αλλά φοβούνται μην αντιμετωπίσουν δυσκολία και επιθυμούν να δοκιμάσουν μια ήπια προσέγγιση.
Διαλογισμός
Καθιστός ή εν κίνηση με βάση το mindfulness (συνειδητή παρουσία στο παρόν)
με την Karin Oscarson
Νύχτες αστρονομίας
Ένα βραδινό σεμινάριο που σας δίνουν μια αναλαμπή του απέραντου κόσμου τήν νύχτα.
Θεωρία και παρατήρηση. Μιά φορά κάθε εβδομάδα. περισσότερα
με το Βασίλη Σάββα
Αργές αλλά ακριβείς κυκλικές κινήσεις σε μια σταθερή ροή που οδηγούν σε ειρηνική
συνειδητοποίηση του σώματος. περισσότερα
με τον Βασίλη Σάββα
Qigong
Ένας αρμονικός, θεραπευτικός συνδυασμός αναπνοής και μετακίνησης που ενεργοποιεί ολόκληρο το σύστημά μας σώματος και μυαλού. περισσότερα
με τον Βασίλη Σάββα
Γιόγκα
Χάθα γιόγκα με Karin Όσκαρσον όλο το χρόνο. Από τον Ιούνιο έως τον Σεπτέμβριο πλουσιότερο πρόγραμμα, με καθημερινά μαθήματα με διάφορους δασκάλους που παρουσιάζουν το προσωπικό τους στυλ από διαφορετικές σχολές γιόγκα, όπως η Ashtanga, Iyengar και Vinyasa. περισσότερα
Θεραπευτική Γιόγκα
Ένα τμήμα για όσους αναζητούν μια πιο ήπια πρακτική. Πχ άτομα μεγαλύτερης ηλικίας και άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας, όπως µυοσκελετικές παθήσεις (σκολίωση, δισκοκήλες, ισχιαλγίες, αυχενικό σύνδρομο, πόνους στην πλάτη, στη μέση, στα γόνατα) ή προβλήματα πέψης, καρδιάς, αναπνευστικού συστήματος.
Επίσης για άτομα με προβλήματα βάρους, διατροφικές διαταραχές, άγχος, στρες, αϋπνίες και για αγύμναστους, δύσκαμπτους και όσους ενδιαφέρονται για την γιόγκα αλλά φοβούνται μην αντιμετωπίσουν δυσκολία και επιθυμούν να δοκιμάσουν μια ήπια προσέγγιση.
Διαλογισμός
Καθιστός ή εν κίνηση με βάση το mindfulness (συνειδητή παρουσία στο παρόν)
με την Karin Oscarson
Νύχτες αστρονομίας
Ένα βραδινό σεμινάριο που σας δίνουν μια αναλαμπή του απέραντου κόσμου τήν νύχτα.
Θεωρία και παρατήρηση. Μιά φορά κάθε εβδομάδα. περισσότερα
με το Βασίλη Σάββα