Εργαστήρια και Σεμινάρια
8-11 Μαΐου
YOGA on the Rocks
Τον Μάιο, όταν το νησί είναι ακόμα πράσινο και ανθισμένο, το IRIS studio σας προσκαλεί σε μια περιπέτεια τεσσάρων ημερών με γιόγκα και πεζοπορία. Μία εσωτερική και εξωτερική περιπέτεια όπου η γιόγκα συμβολίζει το εσωτερικό και η πεζοπορία το εξωτερικό.Η γιόγκα είναι σαν ένα ταξίδι μέσα μας, στο οποίο διερευνούμε κάθε αίσθηση στο σώμα και το μυαλό μας. Πρόκειται για αυτό-ανακάλυψη, μέσα από την εξερεύνηση των ικανοτήτων μας και την αμφισβήτηση των ορίων μας, πέρα από τη ζώνη άνεσης μας. Ασκώντας γιόγκα επεκτείνουμε την επίγνωση και την ευαισθητοποίηση μας για το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα. Η γιόγκα δίνει δύναμη, ισορροπία και ευελιξία στο σώμα αλλά και στο μυαλό μας. Έτσι σχετιζόμαστε με τον εξωτερικό κόσμο και όλα τα σκαμπανεβάσματα του με έναν πιο χαλαρό και ισορροπημένο τρόπο. Με την καλλιέργεια της επίγνωσης και την όξυνση των αισθήσεων μας, είμαστε παρόντες σε κάθε στιγμή, πιο ζωντανοί και αυθεντικοί.Η τραχύτητα των βουνών της Αμοργού μας δίνει μια τέλεια ευκαιρία να εξασκήσουμε ισορροπία και επίγνωση σε κάθε βήμα, σε κάθε αναπνοή και κάθε κίνηση. Με τις αισθήσεις μας ορθάνοιχτες η φύση μας δίνει θαυμάσια εμπειρία της ομορφιάς και της μαγείας.Η πρακτική γιόγκα θα γίνει στο IRIS Studio αλλά φυσικά θα δοκιμάσουμε μερικές στάσεις γιόγκα και έξω, πάνω στα βράχια!
Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα εμπειρίας γιόγκα, αλλά καλό είναι να είστε σε σχετικά καλή φυσική κατάσταση, δεδομένου ότι κάποιοι από τους περιπάτους μπορεί να είναι λίγο απαιτητικοί.
Για περισσότερες πληροφορίες και βοήθεια σχετικά με διαμονή, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας
Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα εμπειρίας γιόγκα, αλλά καλό είναι να είστε σε σχετικά καλή φυσική κατάσταση, δεδομένου ότι κάποιοι από τους περιπάτους μπορεί να είναι λίγο απαιτητικοί.
Για περισσότερες πληροφορίες και βοήθεια σχετικά με διαμονή, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας
20-22 Ιουνίου
YOGA στο Καλοκαιρινό Ηλιοστάσιο
Αυτές τις μέρες, τις μεγαλύτερες του έτους, επικεντρωνόμαστε στο φως μέσα μας.
Ποιές είναι οι δυνάμεις μας και ποιά τα πάθη μας; Τι φλόγα καίει μέσα μας και πως μπορούμε να την κρατήσουμε αναμμένη ακόμα και σε σκοτεινούς καιρούς; Ποιά είναι τα όνειρα και τα οράματά μας;
Η γιόγκα σε αυτό το σεμινάριο θα είναι επικεντρωμένη στην γείωση και δημιουργία σταθερής θεμελίωσης. Επίγνωση στην αναπνοή βοηθάει στην επαφή με τον βαθύτερο εαυτό μας και από εκεί ανοιγόμαστε, δίνουμε και παίρνουμε φως από την καρδιά μας.
Διαλογισμός και περίπατοι περιλαμβάνονται επίσης στο σεμινάριο.
Κατάλληλο για αρχάριους και έμπειρους στην γιόγκα, αλλά εάν έχετε επιθυμία για περισσότερο πάθος και χαρά στην ζωή σας τότε αυτό το σεμινάριο είναι για σας!
Ποιές είναι οι δυνάμεις μας και ποιά τα πάθη μας; Τι φλόγα καίει μέσα μας και πως μπορούμε να την κρατήσουμε αναμμένη ακόμα και σε σκοτεινούς καιρούς; Ποιά είναι τα όνειρα και τα οράματά μας;
Η γιόγκα σε αυτό το σεμινάριο θα είναι επικεντρωμένη στην γείωση και δημιουργία σταθερής θεμελίωσης. Επίγνωση στην αναπνοή βοηθάει στην επαφή με τον βαθύτερο εαυτό μας και από εκεί ανοιγόμαστε, δίνουμε και παίρνουμε φως από την καρδιά μας.
Διαλογισμός και περίπατοι περιλαμβάνονται επίσης στο σεμινάριο.
Κατάλληλο για αρχάριους και έμπειρους στην γιόγκα, αλλά εάν έχετε επιθυμία για περισσότερο πάθος και χαρά στην ζωή σας τότε αυτό το σεμινάριο είναι για σας!
17-22 Ιουλίου
YOGA for EVERYBODY
Μια εβδομάδα που θα έχετε την ευκαιρία να εμβαθύνετε την πρακτική σας, καθώς και να δοκιμάσετε διαφορετικά στυλ και δασκάλους. Hatha, Ashtanga, Iyengar, Yin Yoga, διαλογισμό και γιόγκα στην παραλία θα είναι στο πρόγραμμα το οποίο αποτελείται από δύο μαθήματα ανά ημέρα.
2-9 Σεπτεμβρίου
Σεμινάριο QIGONG με τον Παναγιώτη Κονταξάκη
Το Qigong είναι μια αρχαία κινεζική πρακτική που απελευθερώνει ενέργεια και ρυθμίζει το σώμα, το νου και την αναπνοή.Το Qigong βελτιώνει την υγεία, αξιοποιεί τις δυνατότητες για να επιτευχθεί απόλυτη αρμονία μέσα στο σώμα προσαρμόζοντας την κίνηση, την αναπνοή και το μυαλό στην άσκηση. Περισσότερα: http://taocenter.gr
Λεπτομέρειες για αυτό το σεμινάριο θα δείτε σύντομα εδώ.
Λεπτομέρειες για αυτό το σεμινάριο θα δείτε σύντομα εδώ.
21-23 Σεπτεμβρίου
Ισημερία YOGA και Διαλογισμός με την Karin Oscarson
Ισορροπία μεταξύ φως και σκοτάδι, μέσα και έξω, σώμα και νου, πνεύμα και ύλη
Ευγνωμοσύνη για αυτά που έχουμε, αφήνουμε ότι δεν χρειαζόμαστε και ανοίγουμε για καινούριες εμπειρίες
Χαθα γιόγκα, χαιρετισμοί του φεγγαριού και του ήλιου, διαλογισμοί, περίπατος
Ευγνωμοσύνη για αυτά που έχουμε, αφήνουμε ότι δεν χρειαζόμαστε και ανοίγουμε για καινούριες εμπειρίες
Χαθα γιόγκα, χαιρετισμοί του φεγγαριού και του ήλιου, διαλογισμοί, περίπατος
9-13 Οκτωβρίου
ΥΙΟΓΚΑ και ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΕΣΤΙΑΣΜΕΝΗ στην ΛΥΣΗ με τον Niklas Waitong και την Karin Oscarson
Στο χαλαρωτικό και όμορφο περιβάλλον της Αμοργού σας καλούμε να μάθετε μια απλή αλλα αποτελεσματική προσέγγιση στην δουλειά σας ως θεραπευτής, κοινωνικός λειτουργός, ψυχολόγος, coach η οποιαδήποτε άλλη δουλειά στην οποία βοηθά κανείς ανθρώπους όπως και σε εναλλακτικές θεραπείες.
Συγχρόνως που χαλαρώνετε, αναζωογονείτε και επαναφορτώνετε τις μπαταρίες σας!
Όπως φαίνεται από την ονομασία της Βραχύχρονης Θεραπείας Εστιασμένης στη Λύση, η οποία κερδίζει έδαφος διεθνώς τα τελευταία χρόνια ως μια αποτελεσματική γνωστική θεραπευτική προσέγγιση, είναι σε θέση να παρέχει ρεαλιστική και άμεσα πραγματοποιήσιμη ανακούφιση-λύση στο εκάστοτε πρόβλημα που εμφανίζεται.
Το σεμινάριο θα περιλαμβάνει μία εισήγηση για το θεωρητικό υπόβαθρο της προσέγγισης αλλά και βιωματικές εκπαιδευτικές ασκήσεις. Επίσης γιόγκα και διαλογισμό ως μέθοδοι για χαλάρωση, αυτογνωσία και συνειδητή παρουσία στο παρόν.
Το σεμινάριο είναι κατάλληλο για επαγγελματίες ψυχικής υγείας αλλά και για όσους ασχολούνται με αρωγή ανθρώπων. Τα μαθήματα γιόγκα είναι κατάλληλα για αρχάριους και για προχοριμένους.
Περισσότερες πληροφορίες (στα Αγγληκά) εδώ
Συγχρόνως που χαλαρώνετε, αναζωογονείτε και επαναφορτώνετε τις μπαταρίες σας!
Όπως φαίνεται από την ονομασία της Βραχύχρονης Θεραπείας Εστιασμένης στη Λύση, η οποία κερδίζει έδαφος διεθνώς τα τελευταία χρόνια ως μια αποτελεσματική γνωστική θεραπευτική προσέγγιση, είναι σε θέση να παρέχει ρεαλιστική και άμεσα πραγματοποιήσιμη ανακούφιση-λύση στο εκάστοτε πρόβλημα που εμφανίζεται.
Το σεμινάριο θα περιλαμβάνει μία εισήγηση για το θεωρητικό υπόβαθρο της προσέγγισης αλλά και βιωματικές εκπαιδευτικές ασκήσεις. Επίσης γιόγκα και διαλογισμό ως μέθοδοι για χαλάρωση, αυτογνωσία και συνειδητή παρουσία στο παρόν.
Το σεμινάριο είναι κατάλληλο για επαγγελματίες ψυχικής υγείας αλλά και για όσους ασχολούνται με αρωγή ανθρώπων. Τα μαθήματα γιόγκα είναι κατάλληλα για αρχάριους και για προχοριμένους.
Περισσότερες πληροφορίες (στα Αγγληκά) εδώ